Vitarade® fueled by Vitargo®

Vitarade® fueled by Vitargo® w sportach zespołowych i mieszanych

Zmienna intensywność wysiłku, zmienne tempo gry, czy też często długi czas trwania wysiłku sprawiają, iż w znacznej mierze główne źródło energii stanowi glukoza uwalniana z glikogenu wątrobowego i mięśniowego1,2,3. Ponadto wysokie zapotrzebowanie na węglowodany podczas wysiłku warunkuje również częsta ilość gier, zawodów lub sesji treningowych, które utrudniają regenerację zasobów glikogenu pomiędzy kolejnymi dawkami wysiłku. Badania przeprowadzone przez duńskich naukowców wykazały, iż podczas rozgrywek dochodzi do niemalże całkowitego zużycia glikogenu mięśniowego3,4, a częstość przeprowadzania kolejnych meczów i sesji treningowych często nie pozwala na spożycie odpowiednich ilości węglowodanów wraz z pożywieniem. Ponadto tempo resyntezy glikogenu w sportach zespołowych jest niższe niż po typowym wysiłku wytrzymałościowym4, dlatego też istnieje potrzeba dostarczania szybkiego i łatwo przyswajalnego źródła węglowodanów. Dostarczenie odpowiedniej ilości i jakości węglowodanów ma bardzo duże znaczenie, zwłaszcza gdy gra bądź trening prowadzone są w wysokim tempie. Wówczas zapasy węglowodanów w postaci glikogenu mięśniowego oraz wątrobowego są bardzo szybko uszczuplane i pojawia się uczucie zmęczenia1,5. Ważne źródło energii stanowi również fosfokreatyna powstająca w organizmie z kreatyny. Dostarcza ona bowiem błyskawicznego źródła energii, które wykorzystywane jest przy wszelkiego rodzaju przyspieszeniach i zmianach tempa gry na boisku, korcie, trasie6.

W celu opóźnienia momentu pojawienia się zmęczenia należy uzupełnić wewnętrzne zasoby energetyczne (glikogen, fosfokreatyna), jak również dostarczać węglowodany podczas wykonywania sesji treningowej czy rozgrywania meczu. Dostarczane węglowodany powinny bardzo szybko docierać do krwiobiegu, a z drugiej strony nie powinny obciążać układu pokarmowego. Ponadto, aby zwiększyć koncentrację i czas reakcji na zmienne tempo gry, można dostarczyć dodatkowo odpowiednią ilość kofeiny, która pozwoli na kontynuowanie intensywnego wysiłku fizycznego przez cały czas jego trwania.

Należy również zaznaczyć, iż w sportach drużynowych oraz dyscyplinach o charakterze mieszanym niezbędna jest bardzo szybka regeneracja. Dzięki temu organizm jest w stanie podołać wysokiej częstotliwości prowadzonych rozgrywek lub meczów, oraz wysokiej intensywności treningów. Ponadto, bardzo wysoka intensywność i duża ilość przyspieszeń generuje dużą ilość mikrourazów mięśniowych spowodowanych nasileniem procesów katabolicznych oraz wysoką produkcją wolnych rodników5. Do tego dochodzą również bardzo znaczne straty elektrolitów wraz z potem, gdyż sesje treningowe, mecze czy rozgrywki drużynowe odbywają się w wysokiej temperaturze w obiektach zamkniętych bądź też nasłonecznionych boiskach lub kortach.

Linia produktów Vitarade® fueled by Vitargo® obejmuje 4 różne formy produktów zaprojektowanych specjalnie w celu całkowitego wspomagania sportowców wyczynowych przed w trakcie i po zakończonym wysiłku fizycznym. Zawarte we wszystkich produktach Vitarade® fueled by Vitargo® wysokocząsteczkowe polimery glukozy dzięki swojej niskiej osmolalności zapewniają maksymalnie szybkie opróżnianie żołądka7 oraz szybkie uzupełnianie strat glikogenu mięśniowego8, dzięki czemu możliwe jest wykonanie większej pracy mięśniowej podczas kolejnych sesji treningowych, rozgrywek drużynowych oraz meczów 9. Oznacza to, iż każdy z produktów linii Vitarade® fueled by Vitargo® będzie w minimalny sposób obciążał żołądek oraz maksymalnie szybko uzupełniał zasoby glikogenu. Produkty z linii Vitarade® fueled by Vitargo® doskonale sprawdzają się w okresie przygotowania do intensywnego wysiłku fizycznego, wspomagania podczas jego trwania, jak również zapewnienia szybkiej regeneracji po jego zakończeniu.

Wysokocząsteczkowe polimery glukozy zawarte w Vitarade® CL fueled by Vitargo®, Vitarade® EL fueled by Vitargo® i Vitarade® Drink EL fueled by Vitargo® zalecane są zarówno w okresie przygotowania do intensywnego wysiłku fizycznego, podczas treningu/zawodów w celu dostarczania łatwoprzyswajalnego źródła energii, jak również w celu zapewnienia maksymalnej regeneracji powysiłkowej organizmu. Vitarade® Endurance Bar fueled by Vitargo® może być spożywany przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Dzięki zawartości kofeiny10,11, kreatyny12 oraz białka serwatki13 znacznie zwiększa możliwości wysiłkowe organizmu podczas długotrwałych sesji treningowych, meczów czy rozgrywek zespołowych, jak również znacznie przyspiesza regenerację powysiłkową organizmu.

Ponadto 3 różne żele energetyczne Vitarade® Carboloader Gel fueled by Vitargo®, Vitarade® Energy Gel fueled by Vitargo® oraz Vitarade® Recovery Gel fueled by Vitargo® stanowią optymalnie skoncentrowane źródło wysokocząsteczkowych polimerów glukozy oraz składników fizjologicznie czynnych gwarantujących optymalne przygotowanie do wysiłku, wspomaganie podczas jego trwania, jak również regenerację po zakończonych sesjach treningowych, meczach lub rozgrywkach drużynowych. Vitarade® Carboloader Gel fueled by Vitargo® jest przeznaczony przede wszystkim do optymalnego przygotowania organizmu do intensywnej sesji treningowej lub do zawodów sportowych. Zawarta w Vitarade® Energy Gel fueled by Vitargo® unikalna TRIPLECARB FORMULA została oparta o wyniki najnowszych badań naukowych7,8,14,15, dzięki czemu maksymalnie wspomaga podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Vitarade® Recovery Gel fueled by Vitargo® dostarcza bardzo wysokiej jakości białko kolagenowe oraz kompleks antyoksydantów zapewniających maksymalnie szybkie tempo regeneracji nawet po najbardziej intensywnym wysiłku fizycznym. Ponadto w przypadku sportów drużynowych i mieszanych doskonale wspomaga regenerację mikrourazów powstałych podczas intensywnej i zmiennej pracy mięśniowej.

Bibliografia:

  1. Jeukendrup A., Gleeson M.: Sport Nutrition. An Introduction to Energy Production and Performance. 2nd Edition. Human Kinetics, Champaign, 2010.
  2. Jeukendrup A.: Sports Nutrition. From lab to kitchen. Meyer & Meyer Sport, Aachen, 2010.
  3. Burke L.: Practical Sports Nutrition. Human Kinetics, Champaign, 2007.
  4. Bangsbo J., Mohr M., Krustrup P.:Physical and metabolic demands of training and match-play in the elite football player. J. Sports Sci. 2006, 24; 665 – 674.
  5. Burke L.: Practical Sports Nutrition. Human Kinetics, Champaign, 2007.
  6. Buford T.W., Kreider R.B., Stout J.R., Greenwood M., Campbell B., Spano M., Ziegenfuss T., Lopez H., Landis J., Antonio J.: International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. J. Int. Soc. Sports Nutr. 2007, 4; 6.
  7. Piehl Aulin K., Soderlund K., et. al.: Improved gastric emptying rate in humans of a unique glucose polymer with gel-forming properties (Vitargo). Scene J. Gastroenterol 2000, 35: 1143-1149.
  8. Piehl Aulin K., Soderlund K., Hultman E.: Muscle glycogen resynthesis rate in humans after supplementation of drinks containing carbohydrates with low and high molecular masses (Vitargo). Eur. J. Appl. Physiol. 2000, 81: 346-351.
  9. Stephens F.B., Roig M., Armstrong G., Greenhaff P.L.: Post-exercise ingestion of unique, molecular weight glucose polymer solution improves performance during a subsequent bout of cycling exercise. J. Sport Sci, 2007; 1-6.
  10. Burke L.M.: Caffeine and sports performance. Appl. Physiol. Sport Metab. 2008, 33: 1319-1334.
  11. Pedersen D.J., Lessard S.J., Coffey V.G.: High rates of muscle glycogen resynthesis after exhaustive exercise when carbohydrate is co-ingested with caffeine. J. Appl. Physiol. 2008, 105: 7-13.
  12. Buford T.W., Kreider R.B., Stout J.R., Greenwood M., Campbell B., Spano M., Ziegenfuss T., Lopez H., Landis J., Antonio J.: International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. J. Int. Soc. Sports Nutr. 2007, 4; 6.
  13. Tarnopolsky M.A., Bosman M., Macdonald J.R., Vedenputte D., Martin J., Roy B.D.: Postexercise protein-carbohydrate and carbohydrate supplements increase muscle glycogen in men and women. J. Appl. Physiol. 1997: 83, 1877-1883
  14. Currell K, Jeukendrup A. Superior Endurance Performance with Ingestion of Multiple Transportable Carbohydrates. Med Sci Sports Exerc 2008; 40: 275–281.
  15. Jentiens R.L.P.G., Moseley L., Waring R.H., Harding L.K., Jeukendrup A.: Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. J. Appl. Physiol. 2004, 96: 1277-1284.
Nawigacja
Wybierz dyscyplinę
Sporty wytrzymałościowe

Sporty wytrzymałościowe


Sporty siłowe i siłowo-szybkościowe

Sporty siłowe i siłowo-szybkościowe


Sporty drużynowe i mieszane

Sporty drużynowe i mieszane


Podziękowania
Panie Jakubie chciałem Panu bardzo podziękować za porady które otrzymałem. Efekt stosowania Vitarade®, a także wskazówki od Pana dotyczące ich stosowania a także odżywiania pozwoliły mi poprawić swój rekord życiowy o 15 min…
[więcej]